Despre StrălucireVitală
La StrălucireVitală combinăm tradiția Hatha yoga cu practici moderne de mindfulness pentru a crea cursuri accesibile tuturor. Scopul nostru este să oferim instrumente practice pentru relaxare, conexiune corp-minte și un stil de viață echilibrat.
Lucrăm cu grupe mici, instructori certificați și programe adaptate — pentru începători, avansați și programe corporate.
Programează o sesiune
Misiune
Să inspirăm mișcarea conștientă și echilibrul interior, oferind practici sigure și eficiente pentru corp și minte.
Metode
Hatha, pranayama, meditație ghidată și tehnici de relaxare — adaptate pentru ritmul urban.
Comunitate
Evenimente lunare, workshop-uri și întâlniri pentru a susține progresul fiecărui practician.
Echipa noastră
Instructori cu certificări internaționale, formare în Hatha și experiență în terapie prin mișcare.
Ana pregătește cursuri pentru începători și programe de reconectare prin respirație.
Programe și orar
Programe variate: sesiuni matinale, after-work și workshop-uri de weekend. Alegi ritmul tău.
Orar (exemplu)
- Luni 07:30 – 09:00 • Hatha pentru începători
- Miercuri 18:00 – 19:30 • Pranayama & Meditație
- Vineri 17:30 – 19:00 • Flow & Relaxare
- Sâmbătă 10:00 – 12:00 • Workshop: Aliniere posturală
Pachet individual
Sesiuni private și plan personalizat.
Testimoniale
Ce spun cursanții noștri
Clasele m-au ajutat să reduc stresul și să-mi îmbunătățesc postura. Atmosferă caldă și profesionistă.
Workshop-ul de pranayama a fost o descoperire — instrumente practice pe care le folosesc zilnic.
Sesiunile corporate au crescut starea de bine a echipei și productivitatea în birou.
Galerie & Resurse
Galerie scurtă din cadrul studioului și linkuri către articole utile despre poziții yoga și mindfulness.
Ai întrebări?
Contactează-ne pentru orientare personalizată sau vizite la studio.
Contactează echipa