StrălucireVitală
+ (40) 72 145-82-36

Yoga corporate în Cluj — Program Q3

StrălucireVitală aduce sesiuni de yoga și wellness direct la biroul vostru sau online. Programe personalizate pentru echipe, pauze active, mindfulness și ateliere de reducere a stresului pentru angajați.

  • Programe flexibile pentru Q3 (iulie–septembrie)
  • Sesiuni pentru echipe mici și mari
  • Instructori certificați — Hatha, Vinyasa, pranayama
Solicită ofertă Vezi pachete
Sesiune yoga corporate Cluj

Beneficii pentru echipă

Programele noastre sunt concepute pentru a crește focusul, productivitatea și bunăstarea angajaților. Sesiunile includ exerciții de stretching, core-strength, tehnici simple de respirație (pranayama) și practici scurte de mindfulness.

  • Reducerea stresului și a tensiunii musculare
  • Îmbunătățirea posturii și a mobilității
  • Creșterea coeziunii de echipă prin practici ghidate
Angajați practică yoga la birou

Pachete Q3 — Opțiuni flexibile

Choose din pachetele noastre adaptate la nevoile companiilor: sesiuni unice, abonamente trimestriale sau programe intensive de wellbeing.

Sesiune de 60 de minute la sediul vostru sau online. Introducere în posturi de bază, tehnici de respirație și recomandări practice pentru pauze active.
Rezervă o sesiune

8 sesiuni (1/săptămână), 45–60 minute fiecare. Ideal pentru alinirea bunăstării pe termen mediu. Include raport de progres și un atelier scurt de mindfulness.
Reducere 10% pentru companii cu >20 angajați
Cere ofertă personalizată

Sesiuni combinate de yoga, meditație ghidată și practici de respirație, plus exerciții pentru comunicare și coeziune între membrii echipei. Posibilitate de locație în aer liber sau în sala noastră din Cluj.
Planifică retreat
Instructor StrălucireVitală

Instructor principal — Ana Popescu

Ana are 10 ani experiență în predarea yoga pentru companii și facilitează ateliere de reducere a stresului, tehnici de respirație și sesiuni pentru îmbunătățirea ergonomiei la birou. Certificată RYT-200 și formator în mindfulness.

Disponibilă pentru sesiuni în limba română și engleză.

Contactează instructorul

Studii de caz & testimoniale

Sesiune la birou - companie tech

Companie Tech — Cluj

„Sesiunile s-au integrat perfect în pauza de prânz: echipa e mai concentrată și mai energizată.” — HR Manager

Atelier mindfulness

Atelier Mindfulness

„Practicile simple de respirație au redus absenteismul legat de stres.” — Manager Operațional

Retreat team-building

Retreat Team-Building

„Echipa noastră a construit relații mai bune după jumătate de zi de practică comună.” — CEO

Întrebări frecvente

Cum se desfășoară o sesiune la birou?

Ne adaptăm spațiului disponibil: sesiuni scurte de mobilitate, exerciții de respirație și relaxare. Se poate folosi orice sală de ședințe cu podea plană.

Ce echipament este necesar?

De obicei doar saltele yoga; putem aduce noi echipamentul dacă este necesar. Recomandăm haine lejere pentru participanți.

Solicită o întâlnire demo

Contact și următorii pași

Trimite-ne informații despre dimensiunea echipei, preferințe (online / la sediu), intervale orare și obiective, iar noi îți pregătim o ofertă personalizată pentru Q3.

Trimite detalii